今日、とても とても 久しぶりに インスタに写真をあげた。それほど 心に 時間に 体力に 余裕がなかった。
なんでもない時間だけど、こういう時間があると、少し落ち着く。
ゆっくり、また書いていこうと思う。 がむしゃらにやる性格だった。ずっとそうしてきた。
これからは、ゆっくり、じっくり、少しづつ
ほんの少し 動いてみましょ
深呼吸:ただ目を閉じて、ゆっくり深呼吸をするだけです。息を大きく吸って、ゆっくり吐き出す…
ひととき
なんでもない日。すこし気持ちがゆるむ、そんな時間。こんなひとときを、そっと残していけたらいい…
前向きな習慣
前向きな習慣って？心や体に良い影響を与え、前向きな気持ちや健康を保つのに役立つ行動や習慣のことを…
ココロノチョウチン
